Alerta vermelho para onda de calor: quais regiões estão sob 'grande perigo'
Nos próximos dias, há previsão de que a onda de calor que está assolando o Brasil se intensifique, principalmente nas regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste. Nesta quinta-feira (14), o Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia) emitiu um alerta vermelho para algumas áreas do país.
Conforme informações fornecidas pelo Google Trends, uma das buscas mais comuns realizada hoje no Brasil é a respeito do aviso vermelho.
O Que Significa O Alerta Vermelho?
O sinal vermelho é uma classificação de advertência emitida pelo Inmet, que indica um "risco iminente". Esta notificação se estende por uma extensa região: grande parte do território de Mato Grosso do Sul, o interior paulista, determinadas áreas do Paraná e de Santa Catarina, além do norte gaúcho.
A notificação de "risco extremo" mantém-se ativa até as 18 horas do dia 16 de março, alertando para os perigos à saúde em regiões afetadas pelo forte calor. A previsão é de que as temperaturas ultrapassem em até 5º C a média habitual, num período superior a cinco dias.
Onde Se Espera Bater Recorde De Calor?
Prevê-se que cidades importantes como São Paulo, Porto Alegre e Rio de Janeiro alcancem a marca histórica de temperatura máxima em 2024.
De acordo com a Climatempo, a previsão para hoje na cidade metropolitana do Rio Grande do Sul é de uma temperatura máxima de 36°C. Nas cidades do interior, a tendência é que o calor seja ainda mais intenso, chegando a 40°C.
A temperatura elevada persiste igualmente em Campo Grande, esperando-se uma temperatura de 37°C para esta quinta-feira.
Amanhã, espera-se que o termômetro atinja a marca histórica de 35°C na metrópole paulistana. Na região rural de São Paulo, as cidades de Jales e Valparaíso alcançaram 35,7ºC durante a tarde de ontem, de acordo com a MetSul.
Na cidade do Rio de Janeiro, é possível que a temperatura chegue a 39°C durante o final de semana.
Em virtude da chuva, outros estados conseguem amenizar o calor, como é o caso de Santa Catarina. No decorrer desta semana, municípios situados nas regiões oeste, sul e nordeste do estado podem registrar temperaturas próximas a 40°C. Entretanto, a incidência de chuvas intermitentes limita a elevação da sensação térmica.
Por Que O Calor Está Intenso?
A presente canícula deriva do encontro de uma corrente de ar bastante abrasadora com uma área de elevadas temperaturas sobre o norte do Paraguai e da Argentina. O fenômeno tem impacto sobre o Brasil e os países limítrofes na América do Sul.
Ingerir água é essencial. Durante dias quentes, é comum a transpiração aumentar e, consequentemente, a perda de elementos essenciais para uma manutenção adequada do organismo. Essa situação pode gerar problemas renais. Para amenizar o calor, é sempre recomendável o consumo de bebidas geladas, que auxiliam no resfriamento corporal.
Não ingira bebidas alcoólicas, pois elas prejudicam a produção do hormônio antidiurético e acabam acelerando a desidratação. Caso queira beber, intercale com a ingestão de água.
Recomenda-se evitar a exposição solar nos momentos de maior calor. Elevadas temperaturas podem aumentar a abertura das artérias, o que pode levar à queda de pressão e aumentar o risco de desmaios e tonturas.
Tenha precaução com os treinos físicos. Embora o exercício seja uma atividade viável, é importante evitar fazê-lo nos momentos de calor intenso. Exercitar-se aumenta a temperatura corporal, o que pode ser prejudicial à saúde. Opte por praticar em horários mais amenos.
Opte por refeições leves e evite alimentos gordurosos. Os legumes, verduras e frutas são importantes no cardápio, pois contêm água em sua composição, o que ajuda a manter o corpo hidratado. Já refeições mais pesadas aumentam ainda mais a temperatura corporal.
Vista-se com roupas frescas e proteja-se dos raios solares. Dê preferência às peças em tons claros e tecidos leves. É aconselhável o uso de chapéu, boné, protetor solar e óculos escuros.
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