No Dia do Orgasmo, veja 10 dicas para você ter uma vida sexual ...

O Dia do Orgasmo é celebrado nesta segunda-feira, 31 de julho. A data foi criada por uma rede de sexshops britânica, mas acabou virando referência mundial. Isso porque, ao ter uma vida sexual satisfatória, a pessoa tem um aumento da autoestima e confiança, reduzindo o estresse e contribuindo para um estado geral de felicidade.

E foi justamente quando buscando por uma vida sexual mais satisfatória, que a escritora S. L., de 47 anos, acabou conhecendo o Tantra, técnica de massagem ideal para se conectar mais profundamente com seu parceiro ou parceira. “Aprendi a me amar e a potencializar meu desejo e libido, de maneira única, utilizando técnicas e brinquedos, além de redescobrir o meu corpo”, conta ela, que buscou auxílio por meio de sessões terapêuticas realizadas com Silvio Sargentim, especialista na técnica que atende na zona sul de São Paulo (SP).

Segundo o especialista, muitas pessoas ainda têm preconceito com relação à prática, mas é preciso desconstruir isso, pois "a mulher que se permite conhecer seu corpo, seus limites e seu prazer é imparável". "A maioria das clientes chega pensando que não vai atingir a expansão orgástica e, ao fim do atendimento, consegue e se impressiona ao perceber que teve um orgasmo e ejaculou de tanto prazer", exemplifica ele. "Esse é um dos sinais que o corpo feminino dá confirmando que chegou ao êxtase sexual e é transformador ver que com minha ajuda, por meio de técnicas, é possível ter um resultado tão positivo.”

Outra alternativa que atualmente é bastante usada para se chegar ao orgasmo é a introdução de brinquedos, cosméticos e produtos diversos que objetivam a prática sexual sozinho ou a dois. Para Déa Jório, especialista em saúde sexual e terapeuta pélvica, o sexo vai além da necessidade fisiológica e deve ser encarado de maneira séria. “Enfatizo que uma boa sintonia na cama não acontece em um passe de mágica. É preciso dedicar tempo, energia e criatividade, com os esforços vindo dos dois”, afirma.

Ao lado do marido, Jal, a também influencer comanda a empresa LUVV, uma das maiores no segmento. Ela avalia que o sexo ainda é um tema importante na vida das pessoas, pois faz parte da intimidade humana. "Quando um casal conversa abertamente sobre suas preferências sexuais, cria-se uma conexão mais profunda e compreensão mútua, o que pode aumentar a satisfação sexual. Essa comunicação ajuda os parceiros a se conhecerem melhor, se sentirem mais à vontade e focar no prazer mútuo. A chave é o diálogo aberto, respeito e disposição para crescer juntos no relacionamento, incluindo a vida sexual”, ensina Déa. O casal afirma que podemos - e devemos - conversar sobre sexo, justamente para termos uma boa comunicação, que visa um equilíbrio na vida, em diversos aspectos, inclusive, fora da cama.

Além disso, é comprovado cientificamente que, ao sentir orgasmos com certa regularidade, provocamos em nosso corpo um equilíbrio hormonal, amenização da dor e do estresse, melhora da luminosidade da pele, otimização do sono e reforço do sistema imunológico. Infelizmente, porém, ainda há muito o que evoluir.

Dados da pesquisa Prazer Feminino, conduzida pela Hibou - empresa de pesquisa e insights de mercado e consumo – mostram, por exemplo, que 79% das mulheres já fingiram orgasmo. Ainda, conforme o estudo, 7 em cada 10 mulheres se masturbam, 74% já usaram brinquedos ou acessórios na hora da transa e 63% das mulheres gostariam de fazer mais sexo. Déa e Jal enumeram 10 dicas para melhorar a vida sexual. Confira!

1. Comunicação aberta: Incentive uma comunicação franca sobre desejos, fantasias e necessidades sexuais para entender os parceiros entenderem melhor suas preferências.

2. Escute suas necessidades: Esteja atenta às necessidades e desejos do parceiro, e demonstre interesse em satisfazê-los quando for interessante para você também.

3. Preliminares: Invista em preliminares, que ajudam a aumentar a intimidade e a excitação antes do sexo.

4. Variem as experiências: Experimentem coisas novas juntos, como posições, locais ou fantasias, para manter a chama da novidade acesa.

5. Elogios e carinho: Demonstre afeto, elogios e carinho durante e fora do momento íntimo para fortalecer a conexão emocional.

6. Explore o que agrada: Conversem sobre o que ele gosta e esteja aberta a explorar e experimentar essas preferências.

7. Cuide da saúde: Incentive um estilo de vida saudável, com alimentação balanceada e atividade física, o que pode ter impacto positivo na saúde sexual.

8. Priorize a intimidade emocional: Criar um ambiente de confiança e cumplicidade pode fortalecer a ligação entre vocês.

9. Surpreenda seu parceiro/a: Faça pequenas surpresas ou gestos românticos para manter o romance vivo.

10. Respeito mútuo: Respeitem-se mutuamente, lembrando que a vida sexual é uma jornada conjunta de prazer e satisfação.

*RENATA RODE é escritora nata, desde os 11 anos (idade em que escreveu seu primeiro livro). Repórter, jornalista formada e curiosa, é também autora de livros sobre comportamento e ghost writer. Já foi repórter de celebridades na Record TV, colunista especial do UOL e aqui, na Revista AnaMaria vai falar sobre  assuntos pertinentes ao Universo Feminino, sempre com um toque de irreverência.
Instagram: @renata.escritora