Dia Nacional da Mulher: Conheça os principais cuidados no climatério

No Brasil, todo ano em 30 de abril, celebra-se o Dia Nacional da Mulher, uma data relevante para estimular a igualdade de gênero e os direitos das mulheres na sociedade. Nesse sentido, a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO) destaca a relevância do tratamento das mulheres durante a menopausa, evidenciando a demanda por cuidados singulares e assistência médica apropriada para esse período na vida feminina.

A Dra. Lucia Helena, que preside a Comissão de Climatério da FEBRASGO, destaca a importância de cuidados especiais nessa fase da vida, embora seja essencial mantê-los ao longo da vida. A especialista sugere uma dieta saudável, rica em alimentos com alto teor de cálcio, fundamental para o fortalecimento dos ossos, juntamente com a manutenção do peso corpóreo e a abstenção do tabaco. A prática de atividades físicas é outra conduta fundamental para o bem-estar geral e para um envelhecimento saudável. A Dra. Lucia enfatiza que sempre se deve conversar com um ginecologista, pois a necessidade de cuidados específicos pode variar de acordo com a condição de saúde de cada mulher. Em resumo, a recomendação é que se faça o possível para atravessar essa fase de forma saudável, o que irá, sem dúvida, contribuir para um envelhecimento também saudável.

De acordo com a especialista, não existe uma idade exata ou um período específico que seja igual para todas as mulheres quando se trata da menopausa. Contudo, muitas mulheres podem começar a perceber mudanças em seus ciclos menstruais a partir dos 40 anos. Isso pode se manifestar como alterações na menstruação, com alguns períodos que não ocorrem regularmente todos os meses. Além disso, algumas mulheres podem começar a ter sintomas típicos da transição para a menopausa, como calorões, problemas para dormir e irritabilidade. Estes sintomas podem ocorrer antes de uma mulher completar um ano sem menstruar, que é considerado o momento oficial da menopausa.

Será que é viável passar pela menopausa sem apresentar quaisquer sintomas notórios?

Dra. Lucia salienta que a menopausa sinaliza o fim da menstruação e pode ocorrer quando uma mulher passa 12 meses sem menstruar. Embora a idade comum de ocorrência seja aos 50 anos, é possível notar algumas mudanças antes deste período. Contudo, é fundamental ressaltar que cerca de 80% das mulheres sofrem com algum tipo de sintoma no decorrer dessa etapa e a gravidade das manifestações pode variar amplamente de uma mulher para outra. "Nem todas as mulheres precisam impreterivelmente buscar ajuda médica ou recorrer a medicamentos, visto que a intensidade dos sintomas pode ser leve em umas e mais forte em outras", destacou a médica.

Existe uma ampla variedade de sintomas relacionados à menopausa. Entre os sintomas físicos, um dos que mais incomoda e é frequentemente relatado pelas mulheres são as ondas de calor. Estas ondas são uma sensação súbita de calor que afeta a parte superior do corpo, especialmente o rosto e o pescoço, acompanhada por sudorese e às vezes, palpitações e taquicardia. As sensações podem ser bastante desconfortáveis e geralmente levam as mulheres a procurar ajuda médica. Além das ondas de calor, alterações de sono, como insônia, e alterações psicológicas, como irritabilidade e mudanças de humor, são comuns na menopausa.

Não é imprescindível que todas as mulheres passem pela terapia de reposição hormonal, todavia aquelas que apresentam sintomas da menopausa e percebem que estes estão afetando significativamente a sua qualidade de vida, são aconselhadas a cogitar a terapia de reposição hormonal. Essa abordagem poderia reduzir os desconfortáveis sintomas da menopausa. Contudo, é relevante salientar que nem todas as mulheres vivenciam sintomas, como anteriormente mencionado pela especialista.

Será que todas as mulheres precisam fazer terapia de reposição hormonal?

A reposição hormonal é um procedimento indicado para mulheres que enfrentam a menopausa em idade precoce, isto é, antes dos 40 anos de idade. Esses casos incluem pacientes que tiveram seus ovários e útero removidos cirurgicamente, mesmo que não apresentem sintomas. É importante considerar a reposição hormonal até os 50 anos, idade em que a menopausa ocorreria naturalmente. Isso ocorre porque a ausência desses hormônios pode levar a consequências negativas a longo prazo. Mesmo que não haja sintomas, é recomendável que mulheres com menopausa precoce façam a reposição hormonal.

Em distintas circunstâncias, a terapia hormonal é empregada com o objetivo de aliviar os sintomas da menopausa. Além disso, é sabido que ela acarreta vantagens adicionais, tais como a prevenção de osteoporose e a diminuição do perigo de doenças cardíacas. O Dr. Lucia conclui que, embora não sejam percebidos de imediato, esses benefícios são fundamentais em termos de saúde para as mulheres ao longo do tempo.