Flow

O que é "Flow"?

"Flow" é um termo utilizado na psicologia para descrever uma experiência de imersão total em uma atividade, onde a pessoa está tão envolvida que perde a noção do tempo e do espaço. Nesse estado de fluxo, a pessoa sente uma sensação de realização e felicidade enquanto realiza a atividade.

Como encontrar o "Flow"?

Encontrar o estado de "Flow" pode ser um desafio, mas é possível alcançá-lo através de atividades que proporcionam desafios agradáveis, que nos fazem sentir concentrados e capazes de realizar. É necessário o equilíbrio entre a habilidade da pessoa e o desafio da atividade. A prática de meditação também pode ajudar a alcançar esse estado mental de imersão e conexão com a atividade realizada.